Скачать через торрент О самом главном Фильм бесплатно в хорошем качестве torrent

2011.01.17 О самом главном 184-й выпуск:
- Учёные доказали: холодная погода может стать причиной инфаркта или инсульта;
- Самое притиворечивое мясо - баранина;
- Из-за чего возникает анафилактический шок. Кто в гуппе риска и можно ли его избежать.

2011.01.18 О самом главном 185-й выпуск:
- Как подготовить себя к погружению в лдяную прорубь;
- Чем домашнее тесто отличается от сухой смеси в пакетиках;
- Головная боль как и голова у каждого своя, должно ли лечение быть разным.

2011.01.19 О самом главном 186-й выпуск:
- На каком этаже полезнее жить;
- Может ли бутерброд с ветчиной стать причиной онкологических заболеваний;
- Целюлит, это болезнь или выдумка маркетологов.

2011.01.20 О самом главном 187-й выпуск:
- К чему приводит сладкая жизнь и как самостоятельно снизить уровень сахара в крови;
- Самый полезный молочно-кислый продукт. Что такое наринэ и с чем его едят;
- На какие серьёзные проблемы со здоровьем указывает куриная слепота.

2011.01.21 О самом главном 188-й выпуск:
- Диабедическая? стопа приводит к гангрене. Что поможет избежать ампутации;
- Больным сахарным диабетом рекомендуют фруктозу;
- К чему может привести резкое похудение.

2011.01.24 О самом главном 189-й выпуск:
- Жить или не жить рядом с линиями электропередачи. Какие болезни может вызвать повышенное электромагнитное излучение и как от них защититься;
- Что полезнее сарделька или сосиска;
- Как не заболеть пневмонией дома сидя на диване перед телевизором. Почему пожилым людям необходимо ежедневно делать дыхательную гимнастику.

2011.01.25 О самом главном 190-й выпуск:
- От чего болят ноги, пять возможных причин от плоскостопия до диабета;
- Мюсли что это и зачем это есть на завстрак;
- Атэрома обычный жировик или опухоль. К каким последствиям может привести запущенная атэрома.

2011.01.26 О самом главном 191-й выпуск:
- Кто живёт в зимней одежде и чем это опасно;
- Какое печенье самое полезное. Что общего у крекеров и шкварок.

2011.01.27 О самом главном 192-й выпуск:
- Микроэлементы. Где спрятан секрет железного здоровья;
- Чем опасны сухие супы в пачках. Зачем в сухие супы добавляют глютанат натрия. Что на самом деле содержит яркая упаковка.

2011.01.28 О самом главном 193-й выпуск:
- О каких болезнях может рассказать налёт на языке;
- Правда ли, что употребление крахмала ведёт к лишнему весу;
- Гайморит. Всегда ли нужно прокалывать нос.

2011.01.31 О самом главном 194-й выпуск:
- Шлаки - миф или реальность, как реклама обманывает людей;
- Какая красная рыба лучше и полезнее;
- Почему косметологи утаивают правду о растяжках.

2011.02.01 О самом главном 195-й выпуск:
- Если под рукой нет лекарств. Как быстро нормализовать давление до приезда машины скорой помощи. Кофе, крепкий чёрный чай: помогут ли они;
- Шесть отличий между брынзой и сыром фета, что полезнее?;
- Сосудистые звёздочки - опасный симптом.

2011.02.02 О самом главном 196-й выпуск:
- Ртутные термометры против электронных. Честный бой между старыми традициями и современными технологиями;
- Какая скумбрия самая полезная. Проводим необычный эксперимент вместе с нашими зрителями.

2011.02.03 О самом главном 197-й выпуск:
- Игры разума. Почему Вас обманывает собственный мозг. Как избежать старческого слабоумия;
- Сколько вредного холестерина в селёдке "под шубой".

2011.02.04 О самом главном 198-й выпуск:
- Чем опасна консервированная кукуруза;
- Была операция, будут спайки. Что такое спаечный процесс и можно ли его избежать.

2011.02.07 О самом главном 199-й выпуск:
- Можно ли на вкус отличить бутерброд с икрой и бутерброд с икорным маслом;
- Старческие бородавки или тератома, всегда ли они связаны с возрастом.

2011.02.08 О самом главном 200-й выпуск:
- Фисташки помогают похудеть. Могут ли эти орехи улучшить потенцию?;
- Минингит: от этой болезни не застрахован ни кто, как происходит заражение.

2011.02.09 О самом главном 201-й выпуск:
- Страшная болезнь теперь под контролем. Как обнаружить рак на ранней стадии и кому нужно сдавать анализы на онкомаркеры;
- Сухие завтраки. Экономим время, но вредим здоровью;
- Если глаза - зеркало души, то мешки под глазами зеркало болезни. К кому обращаться за помощью, если это не медицинская проблема, а эстетическая.

2011.02.10 О самом главном 202-й выпуск:
- Для чего в кафе и ресторанах украшают блюда листовым салатом, можно ли его есть или лучше оставить на тарелке;
- Неизвестные причины перхоти. Кто живёт в наших волосах и может стать причиной перхоти. Почему не помогают специальные шампуни, как правильно их применять.

2011.02.11 О самом главном 203-й выпуск:
- Почему недолеченная простуда похожа на игру в "Русскую рулетку";
- Внимание! Поддельная томатная паста;
- Скрип зубами во сне, виноваты ли паразиты?.

2011.02.14 О самом главном 204-й выпуск:
- Убийца вирусов в действии. Чему научили детей Новосибирска чтобы они перестали болеть;
- Могут ли вешенки победить рак?;
- Гипотериоз или бомба замедленного действия в Вашей щитовидке. В каких случаях гипотериоз приводит к смерти?

2011.02.15 О самом главном 205-й выпуск:
- Почему на телефоне больше бактерий, чем в общественном туалете?;
- Какая вобла полезнее: солёная, вяленая или копчёная?;
- Как туберкулёзная палочка попадает в наш организм.

2011.02.16 О самом главном 206-й выпуск:
- Как связаны менопауза и сердечно-сосудистая система;
- Кофе без кофеина;
- О каких болезнях говорит синдром сухого глаза и зачем измерять скорость слезы.

2011.02.17 О самом главном 207-й выпуск:
- Как выявить у себя рак желудка;
- Опасна ли соя: аргументы за и против;
- Чесотка - заразное кожное заболевание, вызываемое микроскопическим чесоточным зуднем.

2011.02.18 О самом главном 208-й выпуск:
- Свет мой, зеркальце скажи: как определить у себя недостаток витаминов;
- Почему помидоры чери... продлевают молодость?;
- У кого возникает косоглазие в зрелом возрасте?.

2011.02.21 О самом главном 209-й выпуск:
- Аджика: польза или вред. Есть ли в аджике на самом деле помидоры. Как сделать аджику полезной для сосудов;
- Белая горячка и почему она может возникнуть у относительно не пьющих людей. Как распознать симптомы белой горячки.

2011.02.22 О самом главном 210-й выпуск:
- Защитит ли термобельё от холода?;
- Низкокалорийный мясной продукт. Чем полезна конина?;
- Как вылечить аденому предстательной железы.

2011.02.24 О самом главном 211-й выпуск:
- Что лучше согревает нас на холоде: алкоголь, горячий чай или дыхательная гимнастика?;
- Как приготовить низкокалорийный амлет без холестерина;
- Что такое тошнота, из-за чего она возникает. О каких болезнях может сигнализировать частая тошнота.

2011.02.25 О самом главном 212-й выпуск:
- Средства для укладки волос: есть ли полезные;
- Руккала - древнерусский салат снова в моде;
- Можно ли заразиться экземой через рукопожатие.

2011.02.28 О самом главном 213-й выпуск:
- Чем мыть руки перед едой?;
- Чудодейственная маска из петрушки;
- Что такое синдром "Красного глаза"?.

2011.03.01 О самом главном 214-й выпуск:
- Страшные последствия лёгкой болезни;
- Как от течения беременности зависит здоровье будущего ребёнка?;
- Традиционные русские блины.

2011.03.02 О самом главном 215-й выпуск:
- Как читать биохимический анализ крови: что означают загадочные слова панкреатическая амелаза или креатинин?;
- Средство для профилактики рака: капуста брокколи;
- Золотистый стафилокок, что это?.

2011.03.03 О самом главном 216-й выпуск:
- Как предотвратить варикоз и сделать Ваши ноги красивыми;
- Снижает ли жевательная резинка кислотно-щелочной баланс?;
- Можно ли вылечить молочницу за один день?.

2011.03.04 О самом главном 217-й выпуск:
- Геморрой - страдает каждый второй. Как его избежать: простые, но эффективные упражнения;
- Кампот из сухофруктов. Как его нельзя варить?;
- Камни в жёлчном пузыре - мина в организме. Как найти камни в жёлчном пузыре и всегда ли нужно от них избавляться?.

2011.03.05 О самом главном 218-й выпуск:
- Красота не требует жертв. Наращиваем зубы быстро и безболезненно;
- Манты против пельменей;
- Опасна ли фиброма матки, кто в группе риска?

2011.03.09 О самом главном 219-й выпуск:
- Как определить, что Вашему организму нехватает йода?;
- Как кабачковая икра улучшает обмен веществ?;
- Что такое местный иммунитет и как его защитить.

2011.03.10 О самом главном 220-й выпуск:
- Начало весны - начало весеннего стресса для организма;
- Помогают ли тыквенные семечки вывести паразитов из организма?;
- Ошибка, которую допускают многие беременные женщины.

2011.03.11 О самом главном 221-й выпуск:
- Мумиё, что на самом деле скрывается за древнейшей легендой медицины;
- Соль - белое золото или белая смерть?;
- Чем нам грозят детские болезни в зрелом возрасте.

2011.03.14 О самом главном 222-й выпуск:
- Жизнь по лунному календарю - суеверия или ценный опыт?;
- Оладьи. Как выбрать среди сотен рецептов не только вкусные, но и полезные;
- Как лечить близорукость? Можно ли избавиться от близорукости? Чем грозит лечение от близорукости не традиционными методами и как восстановить зрение.

2011.03.15 О самом главном 223-й выпуск:
- Бюстгальтеры: мифы и реальность;
- Чем вреден белый шоколад;
- Может ли киста в молочной железе вызвать рак груди?.

2011.03.16 О самом главном 224-й выпуск:
- О каких заболеваниях говорят прыщи и пятна на лице;
- Может ли сладкое печенье быть полезным?;
- От чего растёт вдовий горб?.

2011.03.17 О самом главном 225-й выпуск:
- Какая помада опасна для женского здоровья;
- Худеем с помощью яблочного уксуса?;
- Пять малоизвестных причин варикоза.

2011.03.18 О самом главном 226-й выпуск:
- Бег трусцой против гусиных лапок. Как обезопасить себя от появления морщин;
- Глазированные сырки: есть ли в их глазури шоколад?;
- Что делать если кровоточат дёсны.

2011.03.21 О самом главном 227-й выпуск:
- Гимнастика для поясничного отдела позвоночника;
- Сушёные яблоки: остались ли в них витамины?;
- Чистые руки - залог здоровья Вашей печени.

2011.03.22 О самом главном 228-й выпуск:
- Почему дыхательная гимнастика Стрельниковой - любимая гимнастика наших звёзд?;
- Калмыцкий чай, что важнее экзотика или польза?;
- Когда массаж мышц приводит к инсульту.

2011.03.23 О самом главном 229-й выпуск:
- Диагностика в домашних условиях: попробуйте удержать равновесие;
- Вся правда о сушёных кальмарах;
- Кому грозит эндометриоз?.

2011.03.24 О самом главном 230-й выпуск:
- Нужно ли бояться гармональной терапии?;
- Как сделать чтобы вино было полезно Вашему организму;
- Чего нельзя делать при термическом ожоге и как избежать послеожоговых рубцов.

2011.03.25 О самом главном 231-й выпуск:
- Что общего между танком Т-80 и нашими волосами. Как обезопасить свои волосы от вредного сульфата натрия?;
- Откуда у черемши чесночный запах?;
- Загадочный витамин В-3 или никотиновая кислота. Никотиновая кислота снижает уровень плохого холестерина, может ли она избавить от никотиновой зависимости?.

2011.03.28 О самом главном 232-й выпуск:
- Где прячутся карцерогены? Могут ли они накапливаться в организме?;
- Почему кошки не едят современную ливерную колбасу?.

2011.03.29 О самом главном 233-й выпуск:
- Неизвестные способы использования микроволновки;
- Сухое картофельное пюре ведетёт к появлению лишних килограммов;
- Хронический кашель может быть признаком заражения паразитами.

2011.03.30 О самом главном 234-й выпуск:
- Самые частые ошибки, которые мы допускаем на кухне;
- Можно ли заменить шоколад гематогеном?;
- Необысный способ борьбы с лишним весом.

2011.03.31 О самом главном 235-й выпуск:
- Вся правда о биодобавках для сердца;
- Самое дешёвое лекарство от всех болезней;
- О чём говорят боли в плече и лопатке.

2011.04.01 О самом главном 236-й выпуск:
- Чистая кухня без бытовой химии;
- Как зелёный горошек поможет защитить Вашу печень;
- Алергия наступает, у кого она может начаться этой весной.

2011.04.04 О самом главном 237-й выпуск:
- Почему женщинам, после 40 лет, обязательно нужно менять своё питание;
- Уникальный эксперимент: есть ли алкоголь в безалкогольном пиве;
- От чего кружится голова.

2011.04.05 О самом главном 238-й выпуск:
- Первый шаг в борьбе с бессоницей, учимся выбирать подушку;
- Сенсация: обычные сушки замедляют поседение волос;
- Не можете похудеть? Возможно Вам не хватает кальция.

2011.04.06 О самом главном 239-й выпуск:
- Тайны статического электричества;
- Почему одних людей бьёт чаще, чем других;
- Вся правда о сухом молоке.

2011.04.07 О самом главном 240-й выпуск:
- каких опасных заболеваниях могут рассказать трещины на пятках;
- Что такое плов? полезное блюдо или тяжёлая пища;
- Чем опасен ленивый глаз? Как распознать ленивый глаз при помощи несложного теста? Какие компьютерные игры вернут зрение Вашему ребёнку? .

2011.04.08 О самом главном 241-й выпуск:
- Есть ли польза от ипликатора Кузнецова?;
- Что полезнее красная икра или икра минтая?;
- Как защитить себя от рака лёгкого?.

2011.04.11 О самом главном 242-й выпуск:
- Его жертвой может стать каждый.;
- В каких шпротах содержатся карцерогены;
- Неизвестный способ борьбы с метеоризмом.

2011.04.12 О самом главном 243-й выпуск:
- Внимание опасность! Весной поступает в наш организм карцерогенов больше, чем обычно: причину ищите в воде;
- Как редис защищает нас от рака;
- Почему суставы ноют на погоду.

2011.04.13 О самом главном 244-й выпуск:
- Диета по группе крови - великое открытие или великое шарлатанство;
- Что полезнее родная килька или заморский анчоус?;
- Почему гепатит Б называют болезнью моложожёнов? Как определить заряжены ли Вы гепатитом Б.

2011.04.14 О самом главном 245-й выпуск:
- Почему женщинам, после сорока, крайне важен кальций;
- Доказано: от картошки не толстеют;
- Проверьте, есть ли паразиты внутри Вас.

2011.04.15 О самом главном 246-й выпуск:
- Что полезнее для организма: чай, кофе или вода;
- Мамалыга:: за и против;
- Чем опасно обнажение шеек зубов.

2011.04.18 О самом главном 247-й выпуск:
- Чем опасны антиалкогольные пищевые добавки;
- Идеальное блюдо из творога.

2011.04.19 О самом главном 248-й выпуск:
- Проблемы с давлением, что действительно поможет при гипертонии;
- Чем опасны модные шоколадные батончики;
- Рак простаты – какая операция более эффективнее.

2011.04.20 О самом главном 249-й выпуск:
- Чем мы дышим или как люстра Чижевского снижает риск заболеть туберкулёзом, гипертонией и даже раком;
- Победит ли запечённый в мундире картофель гипертонию;
- Алкоголизм: как помочь вашему близкому человеку, если он - алкоголик.
Файл с инфоокном Триколора (в средине кадра), по возможности, заменю.

2011.04.21 О самом главном 250-й выпуск:
-Эректильная дисфункция – как вернуть радость жизни и самая эффективная профилактика импотенции;
- Как не забывать вовремя принимать таблетки и что делать в случае, если это всё-таки случилось;
- Ячменная каша – пять веских причин в пользу ввода в свой рацион.

2011.04.22 О самом главном 251-й выпуск:
- Православный праздник: пасха - в чем секрет главного пасхального блюда;
- Чем опасен для здоровья неправильный выход из поста;
- Всегда ли надо носить очки в случае если у вас дальнозоркость.

2011.04.25 О самом главном 252-й выпуск:
- Деликатно о важном: недержание мочи у женщин;
- Что поможет вашему ребёнку развить свои способности и стать гением;
- Какой сервелат безвредный для нашего здоровья.

2011.04.26 О самом главном 253-й выпуск:
- Лишний вес – ещё одна причина, о которой вы даже не подозревали;
- Пять неприятных фактов о фаст-фуде;
- Какой кофе следует пить: растворимый или натуральный, а какой их них полезнее?

2011.04.27 О самом главном 254-й выпуск:
- Он всегда неожиданный - инсульт: как максимально быстро восстановить свой организм после инсульта;
- Какая зубная щетка может правильно чистить зубы и не повреждать дёсны;
- Чем полезен торт птичье молоко.

2011.04.28 О самом главном 255-й выпуск:
- Повышенное артериальное давление – как правильно лечить гипертонию, смертельно опасное самолечение;
- Чем опасен хламидиоз и что он из себя представляет.

2011.04.29 О самом главном 256-й выпуск:
Наша программа отправляется на пикник, присоединяйтесь!
- Из каких пластиковых стаканчиков нельзя пить алкоголь;
- Почему мясо для шашлыка нельзя мариновать в майонезе?;
- Зачем на пикнике нужен дезодорант?.

2011.05.03 О самом главном 257-й выпуск:
- Сибирская язва – насколько она опасна и как высока реальность заражения;
- Правильный загар - как загорать, чтобы не навредить себе.

2011.05.04 О самом главном 258-й выпуск:
- Комары: всегда ли их укусы безобидны, и в каком случае комариный укус может привести к смерти;
- Кешью – орех, защищающий нас от рака;
- Как избежать появления грыжи живота.

2011.05.05 О самом главном 259-й выпуск:
- Как электромагнитное излучение от телевизора влияет на здоровье человека;
- Обычная гвоздика выступает против рака;
- Больные сердце или почки вполне могут быть последствием кариеса.

2011.05.06 О самом главном 260-й выпуск:
- Лечебные браслеты - эффективная помощь или самообман;
- Что входит в рецепт настоящих макарон по-флотски;
- Страшный диагноз (рак яичников): как продлить себе жизнь.

2011.05.10 О самом главном 261-й выпуск:
- Как правильно оказать первую помощь при порезах и чего следует избегать;
- Действительно ли лимонная кислота может спровоцировать рак?

2011.05.11 О самом главном 262-й выпуск:
- Как диагностировать и спастись от гепатита С;
- Почему гепатит называют тихим убийцей;
- Что такое вкусный кускус;
- Кем быть полезнее жаворонком или совой.

2011.05.12 О самом главном 263-й выпуск:
- Антиоксиданты, какие они на самом деле и в чем их главный смысл;
- Излюбленное детьми лакомство - сладкая сахарная вата;
- Рак поджелудочной железы, кто в группе риска и основы профилактики.

2011.05.13 О самом главном 264-й выпуск:
- Минеральная вода: лекарство или яд;
- Как правильно жарить чебуреки;
- Косоглазие: косметический деффект или заболевание, ограничивающее возможности человека.

2011.05.16 О самом главном 265-й выпуск:
- Молоко за вредность - действительно ли молоко выводит токсины;
- Как обуздать неуёмный аппетит и остановить постоянное переедание;
- Чем опасна обычная домашняя пыль.

2011.05.17 О самом главном 266-й выпуск:
Есть ли у вас проблемы с позвоночником – пять простых тестов;
- Неужели шоколад может замедлить старение кожи лица;
- Кардиомиопатия кто в группе риска и как избежать заболевания.

2011.05.18 О самом главном 267-й выпуск:
- Народные методы избавления от веснушек;
- Что опасного для нашего здоровья может содержать современный мёд;
- Рак молочной железы – причины и следствия.

2011.05.19 О самом главном 268-й выпуск:
- Хитрости, которые помогут домохозяйкам похудеть без диет и спортзала;
- Вся правда о настоящем и твороге, может ли творог расти на дереве;
- Болезнь, которая может испортить вам лицо, а так же чем ещё могут осложнить нашу жизнь домашние клещи и клопы.

2011.05.20 О самом главном 269-й выпуск:
- Что такое диарея путешественника;
- Как превратить сациви в диетическое блюдо;
- Чем опасен глазной инсульт.

2011.05.23 О самом главном 270-й выпуск:
- Как правильно чистить уши ватной палочкой, чтобы не повредить слух;
- Опасные бактерии в наших квартирах, где их искать и как обезвредить;
- Замедляем старение кожи при помощи чайного гриба.

2011.05.24 О самом главном 271-й выпуск:
- Правда ли что 80% всего гранатового сока на полках магазинов опасны для здоровья;
- Как правильно выбрать гранатовый сок и не отравиться;
- Как настроение отражается на проблемах с позвоночником.

2011.05.25 О самом главном 272-й выпуск:
- Как вовремя предугадать предынфарктное состояние и не умереть от инфаркта миокарда;
- Самый правильный кухонный нож, какой он: нержавеющая сталь, керамика или титан;
- Щи с крапивой – многофункциональный полезный суп.

2011.05.26 О самом главном 273-й выпуск:
- Как уберечь своего ребёнка от анорексии;
- Как правильно делать уколы и как поставить укол самому себе;
- Квас или кефир: какая окрошка полезнее для здоровья.

2011.05.27 О самом главном 274-й выпуск:
- Повальное увлечение молодёжи - татуировки, насколько оно опасно;
- Почему некоторым нельзя есть зелёный лук.

2011.05.30 О самом главном 275-й выпуск:
- Как противостоять гипертонии и можно ли с помощью классической музыки не стать гипертоником;
- Реально ли с помощью газировки очистить накипь и как приготовить безопасный для своего здоровья и здоровья своих детей лимонад;
- Всё ли в порядке с вашей печенью и для чего надо проверять печень.

2011.05.31 О самом главном 276-й выпуск:
- Чем нам грозит использование микроволновки – нет ли опасности для нашего здоровья;
- Чем полезен сыр с плесенью и сколько его можно съесть;
- 31 мая – всемирный день борьбы с курением: наглядно о вреде курения.

2011.06.01 О самом главном 277-й выпуск:
- Как понять, что ваш ребёнок начал употреблять наркотики;
- Зачем щавель в пирогах;
- Можно ли своевременно распознать лимфому.

2011.06.02 О самом главном 278-й выпуск:
- Как человеку пережить химиотерапию и сохранить здоровье;
- Может ли мята быть панацеей от многих болезней;
- Как снизить риск формирования некроза головки бедра.

2011.06.03 О самом главном 279-й выпуск:
- Аспирин - от чего реально защитит ацетилсалициловая кислота;
- Реально ли приготовить полезный суп за 15 минут;
- Жизнь без желчного пузыря или как избежать ещё одной операции, в случае если вам удалили желчный пузырь.

2011.06.06 О самом главном 280-й выпуск:
- Идеальная кожа - все тонкости и нюансы чистки лица;
- Насколько полезен салат из одуванчиков;
- Дискинезия желчевыводящих путей, можно ли избежать операции.

2011.06.07 О самом главном 281-й выпуск:
- Кому противопоказана апитерапия и другие секреты при лечении пчёлами;
- При каких заболевания пчелиный яд наиболее эффективен;
- Действительно ли маргарин могут делать из нефти;
- Самые популярные средства от солнечных ожогов, что действительно вам поможет в случае если вы обгорели на солнце.

2011.06.08 О самом главном 282-й выпуск:
- Астигматизм – как вовремя скорректировать это отклонение, чтобы со временем не потерять зрение;
- Что умеют пчёлы и не могут люди – вся правда о прополисе;
- Как снизить калорийность котлет и не проиграть во вкусе.

2011.06.09 О самом главном 283-й выпуск:
- Наследственные заболевания сетчатки глаза;
- Аэрогриль – во что прогресс превратил русскую печку;
- Идеальный рецепт летних оладий.

2011.06.10 О самом главном 284-й выпуск:
- В магазинах всё чаще продают солнцезащитные очки, которые могут лишить Вас зрения;
- Научно доказано: свиное сало предотвращает атеросклероз;
- Болезненный предменустриальный синдром.

2011.06.14 О самом главном 285-й выпуск:
- Какие йогурты могут отравить вашу жизнь и как выбрать правильный йогурт для своего ребёнка;
- Почему систематическая ходьба босиком улучшает зрение и слух;
- Что необходимо успевать делать каждое лето, чтобы сохранять своё здоровье.

2011.06.15 О самом главном 286-й выпуск:
- Как бороться с укачиванием в транспорте;
- Как приготовить полезную шурпу;
- Как наша мнительность и самовнушение может реально развить недуг и сильно ухудшить качество жизни.

2011.06.16 О самом главном 287-й выпуск:
- Как не пострадать от летней жары, максимально обезопасив себя от неблагоприятных факторов;
- Какой хлеб будет способствовать вашему оздоровлению;
- Какие вещества замедляют процессы старение и что надо есть, чтобы продлить свою молодость.

2011.06.17 О самом главном 288-й выпуск:
- Что может стать причиной потери обоняния;
- О чём предупреждает озноб: каких болезней стоит опасаться;
- Красная, белая и чёрная смородина – какая смородина самая полезная.

2011.06.20 О самом главном 289-й выпуск:
- Что делать если у вас случился тепловой удар и чем он отличается от солнечного;
- Липкий обман - поможет ли пластырь похудеть;
- Как такое блюда как «хворост» сделать полезным.

2011.06.21 О самом главном 290-й выпуск:
- Мерцательная аритмия – как вовремя заметить и обезвредить;
- Чем опасен женьшень и кому он строго противопоказан;
- Чем полезен нелюбимый многими хек.

2011.06.22 О самом главном 291-й выпуск:
- Что такое аутоиммунные заболевания и как можно избежать осложнений;
- Можно ли избавиться от камней в почках, не прибегая к хирургической операции;
- Мойва – с чем её едят.

2011.06.23 О самом главном 292-й выпуск:
- Квантовая медицина: можно ли лечить светом;
- К каким последствиям может привести употребление фито-чая для похудения;
- Как нормализовать свой гормональный фон и избежать тяжёлых заболеваний.

2011.06.24 О самом главном 293-й выпуск:
- Седина - признак мудрости или признак некоторых болезней;
- Не покупайте мороженое в магазинах, приготовляйте его сами;
- Как правильно собирать лекарственные травы.

2011.06.27 О самом главном 294-й выпуск:
- Профилактика кишечных инфекций - как правильно мыть овощи и фрукты;
- От какой косметики начинают тускнеть волосы;
- Насколько эффективна чесночная настойка как народное средство от атеросклероза.

2011.06.28 О самом главном 295-й выпуск:
- Какие профессии в группе риска потери слуха и как современная медицина может вернуть человеку его слух;
- Что за бактерия атакует европейские страны;
- Насколько безопасно употребление гренок.

2011.06.29 О самом главном 296-й выпуск:
- Как правильно готовить овощи чтобы избежать кишечной инфекции;
- Какие заболевания можно вылечить с помощью кислородного коктейля.

2011.06.30 О самом главном 297-й выпуск:
- Как правильно выбирать клубнику;
- Уникальный способ улучшения зрения без врачей, лекарств и операции;
- Как выбор одежды может повлиять на Ваше здоровье.

2011.07.01 О самом главном 298-й выпуск:
- Самый полезный рецепт приготовления яиц от режиссера Светланы Дружининой;
- Защищаемся от кишечной палочки с помощью прополиса.

2011.07.04 О самом главном 299-й выпуск:
- Какую неоценимую пользу могут принести вишнёвые косточки;
- Как пережить летнюю жару без кондиционера;
- Поражение мышц и мозга - страшная правда о паразитах в мясе;
- Что делать, если из носа часто идёт кровь.

2011.07.05 О самом главном 300-й выпуск:
- Что видят люди после смерти – как заглянуть за грань невозможного;
- Кому категорически запрещено пить чай с малиной при простуде;
- Простой рецепт мармелада из малины.

2011.07.06 О самом главном 301-й выпуск:
- Может ли сметана повлиять на мужскую потенцию;
- Тоннельный синдром - как простой мобильный телефон или работа за компьютером вызывает паралич;
- Тайны фитотерапии – как правильно высушить ромашку.

2011.07.07 О самом главном 302-й выпуск:
- Может ли укропная вода помочь при метеоризме;
- Как связан характер человека и его предрасположенность к определённым заболеваниям;
- Почему в жару нельзя утолять жажду холодным чаем.

2011.07.08 О самом главном 303-й выпуск:
- Чем плоха морская соль;
- Как вылечить аритмию за 40 минут;
- Когда лист смородины становится лекарством.

2011.07.11 О самом главном 304-й выпуск:
- Как уберечься от инфаркта миокарда во время купания и не утонуть;
- Сколько нужно съесть огурцов, чтобы вывести камни из почек;
- Как узнать из какой пластиковой посуды нельзя пить алкоголь.

2011.07.12 О самом главном 305-й выпуск:
- Лечение стволовыми клетками эффективно в борьбе с более чем 60 заболеваниями;
- Как выглядит наш мир глазами человека страдающего аутизмом;
- Как приготовить действительно правильную чурчхелу;
- Как отличить настоящее сливочное масло от искусных подделок.

2011.07.13 О самом главном 306-й выпуск:
- Неизвестные лечебные свойства белых грибов;
- Как сделать ваш позвоночник прямым;
- Страх перед полётами сильно сокращает жизнь, можно ли победить аэрофобию.

2011.07.14 О самом главном 307-й выпусй выпуск:
- Рак толстой кишки, чего достигли медики в борьбе с этим заболеванием;
- Насколько полезны массажные кресла;
- Секрет полезной солянки.

2011.07.15 О самом главном 308-й выпуск:
- Выбираем полезное подсолнечное масло;
- Полезны ли уколы красоты и чем может быть опасна мезотерапия;
- Чей соус из огурцов полезнее.

2011.07.18 О самом главном 309-й выпуск:
- Токсический гепатит – что может погубить вашу печень, и как это можно предотвратить;
- Какая баня полезнее для здоровья: русская или финская;
- Могут ли сырники снижать артериальное давление.

2011.07.19 О самом главном 310-й выпуск:
- Рак кожи - четыре простых способа уберечься от меланомы;
- Какой метод эпиляции в домашних условиях наиболее эффективен;
- Немного фактов о сахарозаменителях.

2011.07.20 О самом главном 311-й выпуск:
- Как правильно очистить кровь от накопившихся токсинов, реальная эффективности плазмафереза;
- Какое варенье самое полезное;
- Можно ли лишиться ноги при разрыве мениска.

2011.07.21 О самом главном 312-й выпуск:
- Безопасные и эффективные способы избавления от запаха пота;
- Стоит ли опасаться химических дезодорантов;
- Почему помидоры полезно есть варёными;
- Как предотвратить рак пищевода.

2011.07.22 О самом главном 313-й выпуск:
- Как приготовить вкусные драники без муки и яиц;
- Что скрывается за ночными кошмарами и когда пора трубить тревогу;
- Почему некоторые люди едят мел.

2011.07.25 О самом главном 314-й выпуск:
- Четыре простых признака распознать инсульт и спасти жизнь человеку;
- Какой широко известный сорняк снижает уровень холестерина и улучшает работу печени;
- Подтяжка лица, когда без пластической хирургии действительно не обойтись.

2011.07.26 О самом главном 315-й выпуск:
- Какие витаминные комплексы выбрать – какие витамины нужны именно вам;
- Что делать, чтобы не умереть во сне, или как навсегда избавиться от храпа;
- Как сварить вкусный и полезный кисель из ревеня;
- Как избавиться от нистагмы глаз.

2011.07.27 О самом главном 316-й выпуск:
- Как правильно выбрать кофе, и каких ошибок следует избегать;
- Как и когда аортокоронарное шунтирование спасёт жизнь;
- Как приготовить вкусный форшмак;
- Как вовремя диагностировать непроходимость слёзного канала.

2011.07.28 О самом главном 317-й выпуск:
Как состояние ваших суставов влияет на продолжительность вашей жизни;
- Секреты лесной земляники;
- Всегда ли эпилепсия становится преградой для полноценной жизни.

2011.07.29 О самом главном 318-й выпуск:
- Завтракать или нет? Простой вопрос с непростым ответом;
- Как нас обманывает реклама зубной пасты;
- Как предотвратить приступ мигрени.

2011.08.01 О самом главном 319-й выпуск:
- Сегодня невозможно купить овощи без нитратов, насколько это опасно;
- Гемангиома – как её найти и что делать, если она обнаружена;
- Базилик весьма полезен всем женщинам;
- Способы улучшить свою память.

2011.08.02 О самом главном 320-й выпуск:
- Опасный паразит, узнайте, заражены ли вы власоглавом и грозит ли вам интоксикация;
- Солёный крыжовник - весьма необычное блюдо;
- Как нельзя худеть - реальные угрозы.

2011.08.03 О самом главном 321-й выпуск:
- Таинственный и мистический летаргический сон, как его отличить от настоящей смерти;
- Какой безопасный сахарозаменитель можно выращивать дома;
- Как снять боль при ночных судорогах;
- Какая домашняя плесень может вызвать пневмонию и рак.

2011.08.04 О самом главном 322-й выпуск:
- Красный, жёлтый, зелёный: какой болгарский перец самый полезный;
- Безвредный энергетический напиток от телеведущей Елены Ханги;
- Как предотвратить заикание у детей и взрослых.

2011.08.05 О самом главном 323-й выпуск:
- Почему варёная морковь полезнее сырой;
- Как правильно наносить крем на лицо рецепт от народной артиски СССР Эдиты Пьехи;
- Необычные домашние заготовки на зиму.

2011.08.08 О самом главном 324-й выпуск:
- Как связаны липомы – жировики и онкологические заболевания;
- Опасная для здоровья курага;
- Как выбрать самые свежие яйца;
- Что подарить своим родителям: приятные и полезные для здоровья подарки.

2011.08.09 О самом главном 325-й выпуск:
- Как не стать жертвой бруцеллы и не заболеть бруцеллёзом;
- Можно ли избежать возрастного отвисания щёк;
- Какой сахар покупать и можно ли с его помощью похудеть.

2011.08.10 О самом главном 326-й выпуск:
- Обгорели на солнце – риск развития рака повышается в 20 раз;
- Кому опасно пить много томатного сока;
- Что делать, если ваш муж влюбился в другую.

2011.08.11 О самом главном 327-й выпуск:
- Гипогликемия - как помочь человеку и не совершить ошибку, если у него упал уровень сахара;
- Зачем пить чай без чая;
- Эффективно улучшаем свою память;
- Как выбрать картофель, чтобы избежать отравления.

2011.08.12 О самом главном 328-й выпуск:
- Как нужно есть дыню до или после еды;
- Огурцы: солить или мариновать;
- Пирсинг это бомба замедленного действия.

2011.08.15 О самом главном 329-й выпуск:
- Почему возникает коксартроз и как его лечить;
- Что полезного содержится в пиве;
- Как правильно подобрать трость, чтобы облегчить себе жизнь;
- Полезный гамбургер – реальность или вымысел.

2011.08.16 О самом главном 330-й выпуск:
- Что имеет решающее значение при выборе репчатого лука: размер, цвет или форма;
- Почему маринованные помидоры смертельно опасны;
- Как избежать отравления нитратами;
- Какие продукты помогут продлить молодость.

2011.08.17 О самом главном 331-й выпуск:
- Как распознать свёклу с нитратами;
- Как визуально скорретировать фигуру при помощи одежды;
- Как приготовить дома козинаки за 5 минут.

2011.08.18 О самом главном 332-й выпуск:
- Как правильно выбрать вкусный и качественный чеснок;
- Эрекция и атеросклероз - роковая связь;
- Чем полезна загадочная чёрная соль.

2011.08.19 О самом главном 333-й выпуск:
- Как правильно выбрать морковь и не поддаться на уловки производителей;
- Можно ли отсрочить генетическое облысение;
- Как правильно замариновать чеснок.

2011.08.22 О самом главном 334-й выпуск:
- Может ли соблюдение питьевого режима снизить риск инфаркта миокарда на жаре;
- Какие болезни может спровоцировать обильное потоотделение летом;
- Почему голубцы особо полезны в пожилом возрасте;
- Как пережить сезон отпусков;
- Всегда ли сбой менструального цикла у женщин за 40 свидетельствует о климаксе.

2011.08.23 О самом главном 335-й выпуск:
- Чем опасны, и как вылечить анальные трещины;
- Чем опасен тромбоз глубоких вен, и как с ним бороться;
- В чём разница между кабачками и патиссонами.

2011.08.24 О самом главном 336-й выпуск:
- Как пластиковые окна влияют на наше здоровье;
- Пугающая правда о курице гриль;
- Как убрать живот, советы молодым мамам.

2011.08.25 О самом главном 337-й выпуск:
- Можно ли лечить изжогу содой;
- Что провоцирует изжогу;
- Варёная сгущёнка, чем она может быть вредна;
- Как нужно сидеть за компьютером, чтобы не стать инвалидом.

2011.08.26 О самом главном 338-й выпуск:
- Как правильно лечить кандидоз и почему опасно самолечение молочницы;
- Как можно освежить увядающую кожу;
- Как сохранить витамины в заготовках из яблок на зиму;
- Можно ли вылечить молочницу одной таблеткой.

2011.08.29 О самом главном 339-й выпуск:
- Как атеросклероз и курение могут довести до ампутации;
- Пять способов нормализовать половую жизнь после климакса;
- Почему стоит бить тревогу, если у вас жёлтые ногти на ногах;
- Как правильно приготовить дымламу в казане.

2011.08.30 О самом главном 340-й выпуск:
- Растение ... неизвестное лекарство от склероза и болезней сердца;
- Готовимся к 1 сентября вместе с артисткой Еленой Воробей;
- Блуждающий тромб, как его диагносцировать и лечить.

2011.08.31 О самом главном 341-й выпуск:
- Может ли питание изменить жизнь при климаксе;
- Какая закуска является лучшим антиоксидантом;
- Как родить здорового ребёнка если Вам за 30.

2011.09.01 О самом главном 342-й выпуск:
- Домашняя лапша для тех, кто мечтает похудеть;
- Поддельный соевый соус вызывает рак, как выбрать натуральный;
- Опасная обувь.

2011.09.02 О самом главном 343-й выпуск:
- Ягода, которая защитит Вас от простуды;
- Вся правда обульонных кубиках;
- Как избежать бронхита этой осенью.

2011.09.05 О самом главном 344-й выпуск:
- Как лечить вертебробазилярную недостаточность и средства её профилактики;
- Пять простых правил безопасной поездки в поезде;
- Безопасный подгузник для вашего малыша, который сохранит его здоровье;
- Чего нужно остерегаться при употреблении маринованных опят

2011.09.06 О самом главном 345-й выпуск:
- Чем опасны гепатиты и в чём коварство гепатита В;
- Стоит ли кормить ребёнка грудью, чего мы не знаем о детских смесях;
- Как правильно выбрать идеальный тонометр для себя и своих близких;
- Уникальные свойства черноплодной рябины.

2011.09.07 О самом главном 346-й выпуск:
- Гирудотерапия, что можно вылечить пиявками, где взять лечебных пиявок и как правильно проводить сеанс;
- От чего поможет настойка перегородок грецкого ореха;
- Три эффективных способа уменьшить аппетит.

2011.09.08 О самом главном 347-й выпуск:
- Из чего делают низкокалорийный майонез и в чем его опасность для здоровья;
- Какие болезни можно вылечить с помощью глины;
- Какие продукты нельзя хранить в полиэтиленовых пакетах;
- Почему ветрянка опаснее для взрослых.

2011.09.09 О самом главном 348-й выпуск:
- Какая тушонка имеет право оказаться на Вашем столе;
- Как не поправиться после диеты;
- Кому пришло в голову смешать треску с творогом;
- Существует ли оружие против острого лейкоза.

2011.09.12 О самом главном 349-й выпуск:
- Три необычных способа применения обычного хрена;
- Как легко и просто избежать сахарного диабета;
- У каких мужчин возникает мужской климакс;
- Экономная диета: сто рублей в день на еду с пользой для здоровья.

2011.09.13 О самом главном 350-й выпуск:
- Проверяем состояние легких, позвоночника и сердца всего за 60 секунд;
- Как выбрать качественную замороженную рыбу;
- Чем опасна капустная кочерыжка для здоровья.

2011.09.14 О самом главном 351-й выпуск:
- Готовим вкусный и здоровый борщ;
- Узнайте, как избавиться от некрасивой шишки на ноге;
- Выбираем правильную гречку, которая вас порадует;
- Развейте популярные мифы о зрении.

2011.09.15 О самом главном 352-й выпуск:
- Эффективные средства борьбы с запорами;
- Почему пожилым людям необходимо есть печень трески;
- Как без лекарств избавиться от головной боли;
- Научитесь правильно замораживать овощи, грибы и ягоды.

2011.09.16 О самом главном 353-й выпуск:
- Какой виноград защищает от рака;
- Выбираем безвредный кетчуп;
- Какие болезни лечит нефть.

2011.09.19 О самом главном 354-й выпуск:
- Что такое бутылочный кариес и какая зубная щётка должна быть у ребёнка;
- Что такое лунатизм и может ли он передаваться по наследству;
- Достоинства капусты кольраби;
- Чем опасна пластиковая посуда.

2011.09.20 О самом главном 355-й выпуск:
- Где вас может настигнуть грибковое поражение ногтевых пластин;
- Вредят ли здоровью женские колготки;
- Все, что должна знать женщина об оральных контрацептивах;
- Секреты спаржи.

2011.09.21 О самом главном 356-й выпуск:
- Как бороться с юношеской сутулостью и избежать горба в старости;
- Что важно для позвоночника;
- Чем полезен лайм;
- Узнайте, как правильно выбирать мыло.

2011.09.22 О самом главном 357-й выпуск:
- Так ли полезна знаменитая овсянка;
- Может ли боярышник победить аритмию;
- Системная склеродермия – что это и как противостоять;
- Как электрический ток влияет на наше здоровье.

2011.09.23 О самом главном 358-й выпуск:
- Соус который защищает от атеросклероза;
- Как определить, что сливочное масло разбавлено водой;
- Почему возникает купироз и как с ним бороться.

2011.09.26 О самом главном 359-й выпуск:
- Болезнь которую можно сравнить с удавом;
- От каких зубных щёток возникает кариес;
- Правда ли, что смех продлевает жизнь.

2011.09.27 О самом главном 360-й выпуск:
- Могут ли растения спасти нас от рака;
- Зарядка с доктором;
- Секреты топинамбура.

2011.09.28 О самом главном 361-й выпуск:
- Как правильно загорать в солярии;
- О чём говорит частая зевота;
- Здоровый сон или как правильно выбрать одеяло.

2011.09.29 О самом главном 362-й выпуск:
- Почему клюква иногде не помогает при простуде;
- Квашенная капуста без соли;
- Курить или не курить: вся правда об электронных сигаретах.

2011.09.30 О самом главном 363-й выпуск:
- Как выбрать глюкометр;
- Кому полезен зелёный горошек;
- На кого нападают психические атаки.

2011.10.03 О самом главном 364-й выпуск:
- Как правильно принимать лекарства;
- Почему фасоль надо есть хотя бы раз в неделю;
- Простая, но эффективная маска для рук, рецепт от Светланы Мастерковой.

2011.10.04 О самом главном 365-й выпуск:
- Как не сломаться находясь всего в одном шаге от остеопороза;
- Как простая закуска может стать лекарством;
- Качаем бицепс без гантелей.

2011.10.05 О самом главном 366-й выпуск:
- Когда запор грозит смертью;
- Стоит ли доверять кумысу;
- Зачем укреплять запястья и как подобрать ортопедические стельки.

2011.10.06 О самом главном 367-й выпуск:
- Может ли сладкое быть полезным;
- Как оценить состояние своего здоровья в специальных Центрах здоровья;
- Какой груздь лучше не пробовать;
- И поймём кому злаковые настоящий яд.

2011.10.07 О самом главном 368-й выпуск:
- Чем опасна самая распространённая грыжа позвоночника;
- Из чего приготовить волшебное зелье;
- Всё о работе на дыхательных тренажёрах.

2011.10.10 О самом главном 369-й выпуск:
- Готовим ... для рук по рецепту Валерии;
- Пробуем полезные кутабы;
- Укрепляем иммунитет.

2011.10.11 О самом главном 370-й выпуск:
- Какой заботы ждут от нас наши локти;
- И не сыр и не творог, говорим о пользе зернёного творога;
- Как правильно спать, чтобы высыпаться.

2011.10.12 О самом главном 371-й выпуск:
- Как надолго сохранить здоровье ступней;
- Может ли сладкое быть полезным;
- Как уложить ребёнка спать если он против.

2011.10.13 О самом главном 372-й выпуск:
- Всего три совета и холода не подорвут Ваше здоровье;
- Какие упражнения помогут пережить зиму;
- Полезно ли согреваться глинтвейном.

2011.10.14 О самом главном 373-й выпуск:
- Как выбрать настоящее оливковое масло;
- Уникальное качество зернёного творога, павда или вымысел;
- Вы нам писали, мы Вам поможем.

2011.10.17 О самом главном 374-й выпуск:
- Какая польза в бутылке пива и насколько опасен пивной алкоголизм;
- Способна ли всего одна ягода восполнить потребность в витамине С;
- Могут ли очки тренажёры улучшить зрение.

2011.10.18 О самом главном 375-й выпуск:
- Белый чай против чёрного: так ли хороши элитные сорта;
- Какая домашняя работа может довести до аллергии;
- об экологически опасных отделочных материалах.

2011.10.19 О самом главном 376-й выпуск:
- От каких смертельных заболеваний защищает обычная свёкла;
- Поддельное молоко, как обнаружить в нём воду, соду и крахмал;
- Какие продукты подходят, чтобы перекусить на ночь.

2011.10.20 О самом главном 377-й выпуск:
- Ревматоидный артрит: почему болезнь выбирает в основном женщин;
- Какую опасность таят в себе резиновые сапоги;
- Чем не угодил полезный артишок Юрию Лозе.

2011.10.21 О самом главном 378-й выпуск:
- Квашенная капуста от дисбактериоза. Уникальный лечебный рецепт от Сергея Агапкина;
- Как удалить занозу без иголки;
- Снижаеи биологический возраст.

2011.10.24 О самом главном 379-й выпуск:
- Почему каждый из нас должен съедать хотябы одну грушу в день;
- Часто смотрите телевизор, не забудьте делать упражнение для глаз;
- Ошибки погони за красотой.

2011.10.25 О самом главном 380-й выпуск:
- Лазер, жидкий азот и радиоволна: как удалить родинку, чтобы не осталось шрама;
- Как сделать вязкую хурму не вязкой;
- На сколько опасна тефлоновая посуда.

2011.10.26 О самом главном 381-й выпуск:
- Энергетическая каша на завтрак, рецепт от Александра Журбина;
- Как избавиться от тараканов без вреда для своего здоровья;
- Сотрясение мозга: простой способ защитить ваш мозг от травмы.

2011.10.27 О самом главном 382-й выпуск:
- Когда привычный поход по магазинам может обернуться лишаём;
- Ягода-загадка, сладкие рецепты от кислого кизила;
- О расчёсках, кому какая подойдёт.

2011.10.28 О самом главном 383-й выпуск:
- Редька с мёдом - эффективное средство против кашля, но лечиться им можно не всем;
- Четыре правила, которые помогут преодолеть осенний упадок сил.

2011.10.31 О самом главном 384-й выпуск:
- Полезный завтрак - белковый завтрак;
- Какая связь между копчёной колбасой и операционным столом;
- Чем может быть полезным пульсометр в повседневной жизни.

2011.11.01 О самом главном 385-й выпуск:
- Когда стреляет в пояснице: что скрывается за синдромом люмбаго?;
- Когда рис не является рисом. История чёрных зёрен акватики;
- Как выбрать грелку.

2011.11.02 О самом главном 386-й выпуск:
- Все ли йогурты одинаково полезны?;
- Что такое хроническая почечная недостаточность?;
- Как остаться женщиной, пережив рак груди.

2011.11.03 О самом главном 387-й выпуск:
- Чай из брусничных листьев;
- Как выбрать самую свежую курицу;
- Что быстрее помогает похудеть: уборка пылесосом, секс или...

2011.11.07 О самом главном 388-й выпуск:
- Как заваривать шиповник, чтобы он действительно помогал от простуды;
- Выбираем правильный полезный майонез;
- Симптомы простуды, которые просто нельзя пропустить;
- Можно ли делать гимнастику в постели.

2011.11.08 О самом главном 389-й выпуск:
- Мозоль, головная и зубная боль: 3 эффективных рецепта при этих проблемах;
- Как согреться на морозе: эффективный безалкогольный способ от Эдгара Запашного;
- Новый метод лечения гемороя за один час, боли не будет.

2011.11.09 О самом главном 390-й выпуск:
- Продукты, которые помогут похудеть;
- Новые лекарства, которые могут заменить антибиотики;
- Синдром сухого рта: проверьте есть ли он у Вас.

2011.11.10 О самом главном 391-й выпуск:
- Как избежать повторения цистита;
- Помогут ли овсяные эклеры при атеросклерозе;
- Какие упражнения необходимо выполнять ежедневно;
- Эффективана ли диета по анализу крови.

2011.11.11 О самом главном 392-й выпуск:
- Забытый десерт - гоголь-моголь;
- Что делать, если Вас укачивает в транспорте;
- Идеи для Вашей кухни: готовить полезную еду будет проще.

2011.11.14 О самом главном 393-й выпуск:
- Как измерить уровень здоровья и продлить свою жизнь;
- Горячий шоколад как лекарство для сердца;
- Улучшаем подвижнось поясничного отдела позвоночника.

2011.11.15 О самом главном 394-й выпуск:
- Как правильно выбрать сало, чтобы в нём не было паразитов и как его засолить;
- Выбираем самую качественную кабачковую икру;
- Можно ли заразиться гриппом через глаза.

2011.11.16 О самом главном 395-й выпуск:
- Как вылечить трахею;
- Рыбные консервы в борьбе с фастфудом;
- Стоит ли есть кукурузные хлопья.

2011.11.17 О самом главном 396-й выпуск:
- Привычка, которая может лишить Вас ног;
- Жидкий щербет - древнее восточное лакомство;
- Как две лыжные палки снижают риск инфаркта и инсульта.

2011.11.18 О самом главном 397-й выпуск:
- Ишемическая атака - предвестник инсульта;
- Барбарис - ягода здоровья;
- Кому есть хлеб опасно для жизни.

2011.11.21 О самом главном 398-й выпуск:
- Какие макароны следует покупать, чтобы получился не только простой, но и полезный гарнир;
- Можно ли носить линзы после сорока лет;
- Готовим полезное блюдо из баклажанов.

2011.11.22 О самом главном 399-й выпуск:
- Три кедровых орешка в день защитят Вас от серьёзных болезней;
- Как уменьшить потребление соли, три простых и эффективных способа;
- Какие продукты избавляют от запаха изо рта.

2011.11.23 О самом главном 400-й выпуск:
- Крабовые палочки: приготовить проще простого;
- Учимся выбирать самую качественную говядину;
- Детские автокресла - необходимость или пустая трата денег.

2011.11.24 О самом главном 401-й выпуск:
- Выбираем качественные магазинные пельмени;
- Трофическая язва, возможно ли избежать ампутации ног;
- Чудо растение амарант - аптечка доступная каждому.

2011.11.25 О самом главном 402-й выпуск:
- Как из безвкусной гречки сделать вкусную и не калорийную;
- Старинный способ лечения ячменя;
- Сауна с температурой минус 120 градусов.

2011.11.28 О самом главном 403-й выпуск:
- Чем опасен медовый массаж;
- Чай ройбышь - можно ли сделать кофе из чая;
- Как вернуть надежду тем кто её уже потерял.

2011.11.29 О самом главном 404-й выпуск:
- Почему пожилым людям нужно есть мясо с сельдереем;
- Первая помощь при вывихе;
- Какая вода самая полезная;
- Уникальная карта чистой воды России;
- Почему синяки появляются без причины.

2011.11.30 О самом главном 405-й выпуск:
- Вся правда о том, как действует биорезонансная диагностика;
- Чем опасны магазинные наборы специй;
- Как мыть посуду без химии;
- Как самому сделать полезные наборы специй.

2011.12.01 О самом главном 406-й выпуск:
- Как сохранить мясной фарш свежим;
- Простой и эффективный способ лечения дисбактериоза;
- От чего может произойти обморок;
- Какие продукты и напитки замедляют старение;
- Вся правда о черносливе.

2011.12.02 О самом главном 407-й выпуск:
- Выбрать плавленный сыр;
- Как приготовить матэ;
- Нужно ли лечить болезнь Шляхтера.

2011.12.05 О самом главном 408-й выпуск:
- Неизвестные свойства известной горбуши;
- Определяем состояние здоровья по цвету глаз и лица;
- Как победить простуду на начальном этапе;
- В какое время суток лучше всего худеть.

2011.12.06 О самом главном 409-й выпуск:
- Можно ли безболезненно пройти неприятную процедуру гастроскопии;
- Кому полезна тушёная капуста;
- Насколько вероятно поствакцинальное осложнение.

2011.12.07 О самом главном 410-й выпуск:
- Как зарядить мозги с помощью орехов;
- Нужно ли при укусе собаки делать 40 уколов в живот;
- Апендицит, как его предотвратить.

2011.12.08 О самом главном 411-й выпуск:
- Какие болезни может предотвратить клетчатка;
- Простой, но эффективный способ избавления от храпа;
- Вся правда о рекламе косметики.

2011.12.09 О самом главном 412-й выпуск:
- Зачем делать массаж банками;
- Как приготовить полезный люля-кебаб, выбрать лучшую кукурузу и избежать хронического панкреатита.

2011.12.12 О самом главном 413-й выпуск:
- Секрет приготовления сочной индейки;
- Измеряем пульс по всем правилам;
- Из-за чего возникает стоматит и как его предотвратить;
- Какие продукты помогут похудеть.

2011.12.13 О самом главном 414-й выпуск:
- СПИД – страшная болезнь 21 века или всемирная мистификация;
- Может ли лагман быть диетическим блюдом;
- О каких болезнях говорят боли в крестце;
- Какие физические упражнения нужны именно вам.

2011.12.14 О самом главном 415-й выпуск:
- Глутатион - самый мощный антиоксидант;
- Как отличить настоящий горький шоколад от подделки;
- Кто живёт в наших ресницах и кто вызывает многочисленные болезни.

2011.12.15 О самом главном 416-й выпуск:
- Станет ли слаще жизнь после лимонной диеты;
- Неврит лицевого нерва;
- От чего лечат соки ...;
- Какие упражнения от доктора Агапкина нужно делать ежедневно.

2011.12.16 О самом главном 417-й выпуск:
- Спасёт ли пектин от инфаркта;
- Какой суп может стоить 300 евро;
- Упражнения на укрепление и расслабления мышц грудной клетки.

2011.12.19 О самом главном 418-й выпуск:
- Новый рецепт винегрета полезного при гипертонии;
- Как не упасть в обморок – простые правила;
- Какая рыба поможет улучшить состояние кожи;
- Чем опасен отопительный сезон.

2011.12.20 О самом главном 419-й выпуск:
- Как связаны ольха и морепродукты;
- Выбираем самый эффективный пылесос;
- Как излечить сколиоз просто поменяв стельки;
- Борется ли фейхоа со старостью;
- Что такое перекрёстная аллергия и как с ней бороться.

2011.12.21 О самом главном 420-й выпуск:
- Какую селедку можно есть при повышенном давлении;
- Выбираем самую полезную и качественную муку;
- Что поможет быстро снять стресс;
- Какие продукты нужно есть чтобы долго жить.

2011.12.22 О самом главном 421-й выпуск:
- Секрет сухих углекислых ванн;
- Как удостовериться, что Вы не заражены палочкой Коха;
- Можно ли есть беляши без вреда для здоровья;
- упражнения для улучшения координации движения.

2011.12.23 О самом главном 422-й выпуск:
- Стоит ли посыпать подошву песком;
- Что готовит на Новый год Анастасия Мельникова;
- Какая из свечей достойна новогоднего праздника.
Файл предоставил наш коллега SVI.

2011.12.26 О самом главном 423-й выпуск:
- Выбираем недорогие и полезные подарки;
- Запекаем картофель по новогоднему;
- Как избежать серьёзных последствий плоскостопия;
- Как безопасно украсить ёлку.

2011.12.27 О самом главном 424-й выпуск:
- Толстеют ли от картошки на самом деле;
- Полезная картофельная запеканка;
- Биполярное аффективное расстройство;
- Как перепады настроения влияют на суициды;
- Есть ли польза от свечных свечей и чем они опасны;
- Выбираем безопасную гирлянду: лампочка или светодиод.

2011.12.28 О самом главном 425-й выпуск:
- Новогодние советы от доктора Агапкина;
-Боремся с похмельем и тяжестью в животе;
- Как за три дня до нового года сделать себя самой обаятельной и привлекательной.

2011.12.29 О самом главном 426-й выпуск:
- Новая шуба для селёдки;
- Почему в Китае на новый год едят львиные головы;
- Три оригинальных идеи подарков к новому году;
- Что готовят на новый год в Италии Испании и Индии.

2011.12.30 О самом главном 427-й выпуск:
- Предновогодняя генеральная уборка, что из нашей студии выбросит Ангелина Вовк;
- Как известный певец Эдуард Хиль чуть не остался без носа;
- Полезно ли падать лицом в салат.

Внимание! Раздача ведётся путём добавления новых выпусков; при каждом добавлении создётся новый торрент. Чтобы начать докачку нового выпуска, пользователям необходимо сделать следующее:
(1) остановить скачивание,
(2) удалить старый торрент у себя из клиента (старые выпуски удалять не надо),
(3) скачать новый торрент и запустить его у себя в клиенте вместо старого, при этом указать клиенту путь в старую папку куда и должно происходить скачивание новых выпусков.
Ваш клиент при этом должен произвести хеширование (проверку) старой папки (если не производит сам - помогите ему сделать это), и будет докачивать только те выпуски которых у вас ещё нет. Старые выпуски при этом не удаляются, а продолжают раздаваться!
Eсли вы уже удалили старые выпуски, то предотвратить повторную закачку старых выпусков можно, отжав галочку в соответсвующих местах при запуске нового торрента. По возможности, желательно не удалять старые выпуски как можно дольше чтобы релизёр не столько продолжал раздавать старые выпуски, а смог сконцентрироваться на новых.

Complete name : Q:\DISKMPEG\О самом главном\О самом главном_01.02.2011.mpg
Format : MPEG-PS
File size : 1.78 GiB
Duration : 44mn 22s
Overall bit rate : 5 729 Kbps

Video
ID : 224 (0xE0)
Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Format profile : Main@Main
Format settings, BVOP : Yes
Format settings, Matrix : Default
Duration : 44mn 22s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 5 359 Kbps
Nominal bit rate : 10 000 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 25.000 fps
Standard : PAL
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Interlaced
Scan order : Top Field First
Bits/(Pixel*Frame) : 0.517
Stream size : 1.66 GiB (94%)

Audio
ID : 192 (0xC0)
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 2
Duration : 44mn 22s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 256 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Video delay : -40ms
Stream size : 81.3 MiB (4%)